DEIN LEBEN IN BALANCE
All meine Kurse sind ein buntes Potpourri dessen, was ich gelernt habe. Von Körperübungen, dem Einsatz ätherischer Öle und Hydrolate, energetischen Reinigungsübungen und der Bereicherung durch Bachblüten holen dich meine Kurse auf den unterschiedlichsten Ebenen deines Seins ab: körperlich, energetisch, mental sowie auf der Gefühls- und Seelenebene.
In den von mir kreierten Kursen möchte ich dich dazu einladen, ins Spüren für dich und deinen Körper zu kommen und deine innere Balance zu finden. In Selbstfürsorge hast du so die Möglichkeit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit zu steigern und mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durch´s Leben zu gehen.
„ Wenn du in deinem Herzraum Platz nimmst, kann deine Seele zum Ausdruck kommen.“
– ANIELA JINA –
Aktuelle Kurse im Überblick
Mit sanften Körperübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen werden wir die Wahrnehmung für unseren Körper erhöhen und unseren Geist zur Ruhe bringen. So schaffen wir Raum für Dankbarkeit und Wertschätzung – uns, unserem Körper und unserem Leben gegenüber. Dadurch erhöht sich unsere Schwingung und wir können mit mehr Freude das Leben beschreiten.
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Aktuelle Kursreihen:
- ab 13.1.2025 jeden Montag (6x) von 17.30 – 18.45 Uhr im Herrenhaus in Ternitz, KR3
- ab 17.1.2025 jeden Freitag (6x) von 17.00 bis 18.15 Uhr im Sene Cura Sozialzentrum in Ternitz
In den Semesterferien (3.2.2025 bis 7.2.2025) findet keine Einheit statt.
- ab 3.3.2025 jeden Montag (6x) von 17.30 – 18.45 Uhr im Herrenhaus in Ternitz, KR3
- ab 6.3.2025 jeden Donnerstag (6x) von 18.30 – 19.45 Uhr im Herrenhaus in Ternitz, KR3
- ab 7.3.2025 jeden Freitag (6x) von 17.00 – 18.15 Uhr im Sene Cura Sozialzentrum in Ternitz
Anmeldung über die Volkshochschule Ternitz – www.vhs-ternitz.at oder 02630/38240-93
Kosten: € 90,- / Kurs
Auch in fortgeschrittenem Alter bereitet es Freude seine Beweglichkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Gleichgewicht und Koordination werden gezielt gefördert um mehr Standfestigkeit in den Alltag mitzunehmen. Auf die speziellen Bedürfnisse werde ich gesondert eingehen und so zum Beispiel ein Üben auf einem Sessel ermöglichen um ein beschwerdefreies Praktizieren von Asanas/Körperübungen zu gewähren. Yoga kann so auch für ältere Menschen einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, gesund zu bleiben und mit mehr Lebensenergie und Freude durchs Leben zu gehen.
Schnuppereinheit: 27.1.2025 von 10.00 – 11.00 Uhr, € 5,-
Kursstart: ab 10.02.2025, 6 Einheiten jeweils montags von 10.00 bis 11.00 im Herrenhaus Ternitz, KR3
Mitzubringen: Matte und Freude an Bewegung
Anmeldung: über die Volkshochschule Ternitz – www.vhs-ternitz.at oder 02630/38240-93
Kosten: € 70,- / Kurs
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